Бал арықтау үшін

Арықтау мен тәтті – ма қарауға бірінші тармағы бірге екінші ма? Екіталай, не сіз, және сіз ішінара дұрыс айтасыз Ішінара, өйткені тәтті – бұл жай ғана адам ұзақтығынан, бас тарту, бұл табиғи антидепрессанттардың чреват түрлі жанама құбылыстар: ашушаңдық, мұңды, нашар көңіл-күй – бұл тек қана оның бір бөлігі. Сондықтан, мамандар кеңес береді, бұл толық бас тарту тәттілер емес, ақталды, тек таңдауына сауатты қараған. Мысалы, бал. Бұл шын мәнінде бірегей өнім, бай өзінің пайдалы құрамы. Бал арықтау үшін пайдаланылады қазірдің өзінде бұрыннан бері, әрі, соң пайдаланады ретінде ішке және сыртқа. Сіз тіпті өзімен бірге қуанып, – артық килограмм болады балқып жай ғана көз алдында, ал сіз күшті, энергиясы мен құлшынысы.

Неге болады мед кезінде похудении?

Бал арықтау үшін: құрамы

бал арықтау үшін

Қою және тәтті бал болады осы қуанышпен кім үшін ступил арналған күрделі стезю арықтау. Бірақ тәтті – дегенмен, конек, олар бравирует мед. Өйткені, бұл өнім мақтана өзінің бай құрамымен кездесті. Елестетіп көріңіз, бұл бал – бұл күрделі жиынтығы, витаминдер, минералдар мен амин қышқылдары. Оның үстіне соңғы мұнда 20-дан кем емес!

Өзі бал – бірі табиғи антидепрессанттардың: ол ғана емес, көңіл күйді көтереді және күресуге көмектеседі стресс, бірақ әлі де тірілтеді. Осының арқасында организм, тұтыну кейін бал, тез насыщается көмірсулар және оған қоса беру талап етілмейді қосымша "разрядтау". Оның үстіне, дайджест үшін бал, ағзаға әзірлейді қосымша санын өттің – бұл зат ықпал етеді усваиванию майлар.

Ал бал әбден мүмкін деген іш жүргізетін ұнтақ беруге болады, сондықтан, егер ішуге, бұл өнім емес уақыт, ал жүйелі түрде ағзаға өтеді процесс өзін-өзі жазу. Сіз бұл міндетті түрде байқайсыз, себебі иммунитеті болады әлдеқайда мықты.

Бал арықтау үшін: артықшылығы

  1. Ауыстыру үшін қант. Шын мәнінде, бал қабілетті деген сөздер ғана емес, тәттілер – тамаша (және, ең бастысы, пайдалы!) аналог қант. Бұл ретте бал тамаша алмастырады, қант, кез-келген сусындар мен тағамдар. Арқасында бұл өнім бар шамамен 72% фруктоза және глюкоза, сондықтан болуы мүмкін табиғи подсластителем үшін бал мүлдем қиын.
  2. Энергетикалық допинг. Ас қасық бал құрамында барлығы 65 калория мүмкіндік береді зарядиться энергиясының күні бойы. Оның үстіне бұл энергия оңай өңделеді асқазанда глюкоза, өйткені бал жақсы сіңіріледі.
  3. Арықтау. Әрине, бал өте калориен (әлдеқайда артық қант), бірақ егер оны дұрыс қолдануға алдын – ала размешав суда – бұл осы өнімнің керемет сусын, ол майларды жара. Бұл ретте әрбір рет сусын мүмкін жаңа – айтарлықтай өзгертуге ингредиенттер үшін оны дайындау.
  4. Запасқа витаминдер. Балда бар көптеген минералдар мен дәрумендер қажет адамға. Бұл ретте, пайдалы заттар өзгеруі мүмкін – мұның қандай көзі пайдаланды аралар үшін алым. Бірақ әрбір түріндегі бал міндетті түрде ұсталады үлкен саны С витамині, темір және кальций.
  5. Емдік функциясы. Менің бал поразительное қасиеті – ол мүмкін, әбден негіз табиғи антисептикпен, өйткені, бұл заттар жақсы бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы сапасы.
  6. Антиоксидант. Бал құрамында нутрицевтики – олар қабілетті жоюға ағзадан радикалдар, соның арқасында иммунитет қалыптасады жоғары, ал жалпы жағдайы жақсаруда.
  7. Күтімі, сыртқы келбеті. Тері тіптен жақсы көреді, бал, бірақ егер сіз смешаете бірнеше ингредиенттер, барқыт және тегіс беті дене сізге дәл түб кепілдендірілген. Жеткілікті тек күн сайын таңғы ас ішіп, сүт, бал немесе бал қосылған шай арықтау үшін көп ұзамай, сіз айтарлықтай нәтиже.

Бал аш қарынға арықтау үшін: диета

Бал диета немесе "бал аш қарынға" – бұл өте жоғары сапалы денені арықтатқыш күтім мен басқа да көзге көрінетін визуалды жағымды сәттерді (азаюы май қабаты), сізді күтеді және қосымша бонус түрінде микрофлорасын жақсарту, ағзаны тазарту токсиндердің және зиянды минералдар, сондай – ақ асқазан-ІШЕК жолдарының қалыпқа келуі.

Рас, бірден ескеру керек факт, бұл бал диета өте қиын, өйткені ол көп ұқсас ашығу қарағанда үйреншікті шектеу тамақта. Бірақ көптеген шабыттандырады факт, бұл орташа салмақ жоғалту құрайды 6-7 килограмм. Диета бірнеше кезеңнен тұрады: дайындау, диета және шығу.

  1. Дайындау. Үш күн берілген болса, дұрыс дайындау организмге диеталар. Күн сайын қажет аш қарынға ішу шай қасық бал және кусочком лимон. Таңғы болады скушать мейіз, інжір немесе жаңғақтар. Түсте болады екен барлығы, - деп келеді. На бесін тамақ жеңіз лимон немесе апельсин. Кешкі ас бір стакан айран, егер ашығу сезімі жоқ притупилось, выпейте тағы бір стакан айран.
  2. Диета. Үш күн қажет болады қатаң шектеуге мәзіріңізге. Бірінші күні екінші кезеңде (төртінші басынан диета) ішуге болады, тек қана бал сусыны. Оның үстіне, күні бойы сіз ішуге кемінде бір жарым литр балмен шай. Бар бұл үзілді-кесілді қарсы. Екінші күні екінші кезеңін (бесінші басынан диета) да қатты – күні бойы ішу керек бір айран – таңдаңыз майсыз сорттары. Үшінші күні екінші кезеңін (алтыншы күні басынан диета) дәл осындай, сияқты және екінші (бесінші) – ішу керек бір бал шырын.
  3. Шығу. Есептелген, орта есеппен, үш күн, бірақ барлық байланысты жеке жай-күйін адам. Қайтып үйреншікті өмір сүру керек, бірте-бірте емес, нагружая асқазан және ішек. Бас тартыңыз ауыр тамақ, ащы, қуырылған, майлы және ұн. Кушайте диеталық сорпа, пісірілген ет, көкөніс салаттар мен шырындар.

Арқылы тоғыз күн медовой диета, сіз жай ғана тамаша нәтиже! Бірақ оны қайталауға жиі болғаны жақсы – жақсы емес, теріс емес тырысып удлинить кезеңдері. Автожарыс тазалау ұсынамыз жүргізу тоқсанына бір рет. Төменде жарияланды рецептер орташадан ашық сусындарды ішуге болады кезінде медовой диета.

Сусын бал арықтау үшін: рецептер

бал

Бал және лимон арықтау үшін

Артық салмақ немесе семіздік – мүлдем маңызды емес, қай кезеңде сіз, бірақ май шөгінділері-бұл ғана емес, "ұсқынсыз", бірақ, өте денсаулық үшін зиянды. Көп болуы дене салмағының теріс әсер ететін барлық ішкі органдар: бауыр, бүйрек, жүрек, буын. Дәл артуы дене салмағы адам-құлыққа бейім ауыр аурулар тәрізді қант диабеті, скачкам қысым бұзушылықтарды өт қабының және бауыр. Сондықтан, бал семіз адамдар үшін өте қажет, өйткені ол өте жақсы орындай артық салмақпен және холестерином.

Алғаш рет назар үйлесімі бал мен лимон назар аударды жақтастары жүйесін Аюрведа. Және, шын мәнінде, бұл болуы мүмкін пайдалы, бұрын, таңертең, ол басталады стақан жылы су бал және абрикос шырыны (ну, немесе лайм). Мұндай сусын ұсынады ішу алдында тамақ ішер минут отыз.

Ешқандай сиқыр мұнда жоқ – барлық істі тиімді үйлестіре отырып, үш өнімдері: бал, су және лимон. Айтпақшы, дәл лимон мұнда басты әрекет етуші тұлғасы. Егер күн сайын таңертең ішу подкисленную лимон су, онда бұл үлкен көмек сіздің желудку, өйткені мұндай сұйықтық болады, өзара іс-қимыл қышқыл асқазан мен бал. Осының арқасында азаяды, сіңімділігін қант кез келген өнімдер, сіз бар. Ал зерттеушілері Аризона жалпы дәлелдеді, бұл адамдар, олар көп жейді цитрус, сирек семіздікпен ауырады.

Ал лимон шырыны жақсы көмектеседі усваиваться кальцийге, себебі ол кейінге қалдырылады да, май жасушаларында. Көбірек, оларда кальций, соғұрлым артық салмақтан арылу. Сондықтан да диетологтар ұсынады ішіп, жаңа сығылған лимон шырыны кейін тығыз түстен ол көмектеседі желудку, өйткені, өзіндік құралы.

Айтпақшы, пайдалануға болады және мұндай сусынның құрамы: лимон, зімбір ж / е бал – арықтау үшін бұл да жақсы сусын.

Даршын мен бал қосылған арықтау үшін

Тағы бір көне түрі сусын бал негізінде, ол похудеть көмектеседі. Тек әр күні аш қарынға ішу полстакана жылы суды қосып, оған бір шай қасық бал және осындай санының даршын. Екінші нұсқа сусынның дайындау: ыстық су құйып шай қасық даршын, сосын тұнбаны біраз остынет қосу, бал дәміне қарай. Есте сақтаңыз! Ешқашан болмайды мед кидать ыстық суға, өйткені бұл болады емес, шипалық сусын, ал нағыз отрава, өйткені барлық пайдалы қасиеттерін бал бұзылады қайнаған су.

Сусын даршын мен бал жақсы дайындайды, кешке – бұрын баруға ұйықтау.

  1. Даршын тиіс ұнтақталған.
  2. Бір бөлігі даршын қажет екі бал (кемінде ½ ш. қ. корица-1 сағ. л. бал).
  3. Суды қажет қайнату қажет болады ғана емес, қыздыру қажет.
  4. Корицу насыпать кез келген ыдысқа құйып бір стақан ыстық су.
  5. Жоғарыдан стакан қажет жабу тарелкой және қалдыру болғанша су аздап остынет (жарты сағаттан кем емес).
  6. Қосу мед.
  7. Жартысын сусын ішу керек, бірден, ал екінші жартысын тоңазытқышта қалдыру түні.
  8. Таңертең үмітті тоңазытқыштан сусын және күту, ол біреуі бар температура.
  9. Әсері болады тек сонда ғана, егер сіз ішіп бұл сусын аш қарынға.

Бұл сусын мұқтаж емес, қандай да бір қоспалар түріндегі лимон немесе лайм – бұл жеке толыққанды және ең бастысы, шипалық дәрі-дәрмек.

Атап артық сантиметр белде жоғалады қарағанда әлдеқайда жылдамырақ килограмм, сондықтан таразылар қатты не обижайтесь.

Егер сіз кенеттен гомогенді артық салмақтан арылу, өкінудің қажеті жоқ – бұл бал мен корица бастады тазартып, ішек және асқазан – белгілі бір уақыт өткеннен кейін ғана тазалау аяқталады, сіз жаңадан бастау артық салмақтан арылу.

Айтпақшы, мұндай комбинациясы ретінде даршын мен бал құтылуға көмектеседі, сондай-ақ мұндай дерттің қалай инфаркт, белсіздікке, метеоризм, шаш түсу және тіс ауруы.

Суы бал арықтау үшін

Егер сіз жақсы көретін даршын иісі, дәмі зімбір немесе цитрус сіз аллергия болса, онда бұл дегенді білдірмейді сізге бас тартуға бал арықтау үшін. Жай ғана сіз үшін жақсы пайдалануға болады, келесі рецепт: араластырып, жылы су мен бал. Бұл нехитрый кеңесі туралы ұмытуға мүмкіндік береді бұл іш қату, ал организмге айтады рахмет, толық тазарту.

Айта кету керек, өзі жылы су қабілетті жоюға, шаршау сезімі, қан айналымын жақсартуға көмектеседі жүрекке жұмысы мен асқазан-ІШЕК жолдарының. Ал су балмен өте жақсы сіңіріледі организм, омолаживая және сжигая майлар. Тек ескеріңіз бал қажет өсіруге жылы емес, ыстық суға, өйткені олай болмаған жағдайда бұл дәрі, ал отрава. Есте сақтаңыз, бал және ыстық су сәйкеспейді!

Бұл сусын болады әлдеқайда тиімді қарағанда, түрлі-түрлі таблетка және микстура арықтау үшін, бұл табиғи өнім себеп емес, байланысты, көңіл-күйіңізді көтереді және айтарлықтай көңіл-күйді жақсартады.

Бал жағылған жылы суда, қабылдауға болады және тамақтан кейін, әсіресе, егер сіз сәл переели мен жайсыздық сезімін бастан.

Орау бал арықтау үшін

Бал көмектесуге қабілетті похудеть ғана емес, оны ішке қабылдайды. Бірегей құралы үшін де пайдалануға болады орау, өйткені олар шын мәнінде жақсы әсер етеді, теріні, әрі, жасушалық деңгейде. Және целлюлитті кетіреді және тері астындағы май сізге бұдан былай қауіп төндірмейді – мед көмектеседі олардан мәңгілікке.

Орау балмен көмектеседі салмағы мен омолодить теріні, әсіресе, егер алдын ала жүргізуге пилинг немесе ең болмағанда саунаға бару.

Орау бал арықтау үшін үй жағдайында: рецептер

арықтауға арналған сусындар

Рецепт орау бал бар аз емес, олар өте тиімді, ал айырмашылығы тек құрамы, сондықтан, таңдап сол бір нұсқа, ол сізге шынымен ұнайды.

  1. Қыша бал арықтау үшін. Қыша қабілетті күшейтіп, қан айналымын жақсартады, ол сондай-ақ қабілетті денені жылыту және көмектесу құтылу май басады. Алдында жағу мұндай қоспа үлкен учаскесі дене, көз жеткізіңіз қалыпты айта аласыз на горчицу. Дайындалады қоспасы орау үшін мысалы: полстакана бал сәл подогреть су моншасында, ас қасық құрғақ қыша істі тындыра жылы суда (консистенциясы ретінде қаймақ). Араластырып, бал және горчицу қосу, 2 тамшы зәйтүн немесе репейного май. Втереть қоспасы теріні, сіз ойлайсыз, проблемалық, қозғалыстарымен, завернуться да пленкаға және укутаться шарф немесе пледом. 20 минуттан кейін пленкаға түсіру, шайыңыз өзіне тәтті қоспасы. Егер сіз бастан күшті күйдірілген немесе қышыну, ал 20 минут марапаттау – прерывайте рәсімін және шайыңыз қоспасы. Қалдырмаңыз, автожарыс қоспасы түнге, әйтпесе сіз күйік теріні! Ылғал шашқа жағып, өзінің сүйікті кремі нәрлендіргіш немесе ылғалдандыратын.
  2. Спирт балмен арықтау үшін. Спирт сияқты, қыша, өте жақсы разогревает денесі, мәжбүрлеп қан жылдам қозғалу венам. Бұл қоспасы былайша дайындалады: 200 г бал подогреть су моншасында, қосу ас қасық спирт және мұқият араластырыңыз. Ылғал шашқа жағып, проблемалық дененің массажными қозғалыстармен, завернуться да пленкаға, содан кейін шарф, көрпе немесе плед және қалдыру 30 минут. Жақсылап шайыңыз, себезгі астында жылы сумен, ылғал шашқа жағып, өзінің сүйікті кремі нәрлендіргіш немесе ылғалдандыратын.
  3. Майы, балмен арықтау үшін. 200 г қыздырылған су моншасында бал қосу 5 тамшы эфир майын, мысалы, апельсин немесе лимон. Барлық мұқият араластырып, қолданыңыз, укутать тағамдық пленкамен және ештеңеге утеплить. Жақсылап шайыңыз 1,5 сағаттан кейін жылы сумен, ылғал шашқа жағып, өзінің сүйікті кремі нәрлендіргіш немесе ылғалдандыратын.
  4. Сірке қышқылынан алынатын сірке суы бал арықтау үшін. Подогреть су моншасында 200 г бал, қосу-бабының 2-л сірке суын араластырып, ылғал шашқа жағып, проблемалық учаскелері. Орап тағамдық пленкамен денесі мен укутать – көрпемен, шарф және т. б. 1,5 сағаттан кейін жылы сумен шайыңыз, ылғал шашқа жағып, өзінің сүйікті кремі нәрлендіргіш немесе ылғалдандыратын.
28.07.2019